Às vezes, sentimos coisas em nosso organismo e não sabemos por que elas acontecem. A verdade é que tudo o que comemos pode afetar de forma boa ou ruim o nosso organismo, inclusive o nosso humor. Veja abaixo como alguns alimentos afetam negativamente e positivamente a nossa saúde física e mental.
A tristeza não é algo que afeta apenas nosso estado de espírito e nosso relacionamento com o mundo. Ela também afeta nosso corpo, nossa saúde como um todo. Muitas vezes negligenciamos o nosso emocional e deixamos passar muitos sinais de nosso corpo que nos alertam de que algo não está indo bem. A falta de …
Muitas vezes um produto aparentemente inofensivo que usamos em nossa casa pode ser perigoso para a saúde e nós nem imaginamos. Segundo a Consumer Product Safety Commission, cerca de 33,1 milhões de pessoas nos EUA são afetadas negativamente pelos produtos domésticos todos os anos. Os cientistas acreditam que isso acontece principalmente devido aos produtos químicos …
De acordo com a cultura chinesa antiga, o corpo e a alma são inseparáveis, e a aparência exterior é apenas uma das características da beleza. Apesar de suas antigas tradições, é comum vermos mulheres chinesas de 40 anos com aparência de 25 anos de idade, e ficamos imaginando: será que elas têm a fórmula da juventude? …
Muitas vezes negligenciamos a saúde dos nossos pés e acabamos sofrendo com alergias, fungos e feridas. Além disso, as mulheres que usam salto costumam ter um pouco mais de trabalho também. Veja abaixo 10 maneiras fáceis de evitar machucar seus pés e mantê-los sempre saudáveis.
Muitas pessoas querem perder peso, seja por vaidade ou, principalmente, por saúde. O fato é que a obesidade traz consequências como pressão alta, diabetes, problemas no coração e colesterol elevado. Uma dieta adequada e exercícios físicos são excelentes aliados no combate à obesidade. Além disso, a pessoa deve ter muita força de vontade e disciplina …
Não é novidade para ninguém que muitas pessoas recorrem às cirurgias plásticas todos os anos movidas apenas pela vaidade. Entre os famosos, esta prática é mais comum, pois a cobrança com o visual, no caso deles, é ainda maior. Entretanto, o que pode-se dizer que é realmente preocupante, é o fato de que o número de …
Pais geralmente se desesperam quando veem seus pequenos chorando, especialmente quando eles ainda estão nos primeiros meses de vida. Mas, um médico pediatra americano tem feito sucesso após compartilhar uma técnica simples que promete fazer um bebê parar de chorar em poucos segundos.
Manter as unhas feitas faz bastante diferença no visual, mas existem erros comuns que cometemos na hora de fazer as unhas, seja em casa ou no salão. Alguns deles nós nem conhecemos, já que muitas vezes pensamos que estamos fazendo tudo corretamente. Veja abaixo algumas dicas para ter as unhas bonitas cuidando também da saúde.
A hora do banho é um momento em que estamos cuidando também da nossa saúde, além da higiene e da estética. Há erros muito comuns que a maioria das pessoas cometem enquanto estão tomando banho, e alguns deles nem imaginamos que na verdade são hábitos inadequados, que podem prejudicar a nossa saúde. Conheça abaixo alguns …
Perder peso, desde que seja com saúde, faz bem para o corpo e para a autoestima. Porém, não é tão fácil assim. É preciso muita disciplina, foco, reeducação alimentar e exercícios para conseguir o corpo desejado. As pessoas abaixo conseguiram atingir essa meta, transformaram totalmente suas aparências e podem servir de inspiração para você.
Quem possui um filho, parente próximo ou amigo autista, sabe que muitos deles não ficam muito confortáveis em ambientes com muitas pessoas ou muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo. E isso tem um motivo. A National Autistic Society descobriu que 7 em cada 10 autistas evitam lugares como shoppings e supermercados, e quase um terço …
Limpar os ouvidos é algo que geralmente aprendemos quando crianças, mas a cera possui sua função de proteção da entrada do aparelho auditivo e não precisa ser removida toda semana, muito menos todos os dias. Mesmo os cotonetes não são os instrumentos mais adequados para a remoção do excesso de cera, portanto, use-os com moderação. …
Não é nenhuma novidade para ninguém que fazer exercícios com regularidade é um dos ingredientes-chave para ter uma vida mais saudável e mais longa, mas exercícios demais – como tudo na vida – podem ser prejudiciais e até fatais, como o caso a seguir. Jared Shamburger, um americano de apenas 17 anos, aprendeu isso da …
O álcool e as drogas afetam tanto a saúde física como a psicológica. É muito difícil largar certos vícios, mas nada é impossível para quem tem força de vontade. As pessoas abaixo encontraram forças e mudaram suas vidas após abandonarem alguns hábitos, e isso refletiu radicalmente na aparência delas.
Muitas vezes compramos alimentos “saudáveis” achando que não há qualquer risco para a nossa saúde, mas até mesmo alimentos que nem imaginamos, como um simples alface, podem oferecer riscos e estar repletos de bactérias, principalmente quando manuseados sem higiene. Veja abaixo algumas maneiras de evitar problemas ao se alimentar.
Muitas pessoas sentem dificuldades de pegar no sono à noite. A falta de qualidade do sono está ligada à vários aspectos, como problemas de saúde, estresse, medicamentos e hábitos nada saudáveis. Alguns hábitos noturnos que parecem bastante normais para nós podem realmente ter um impacto negativo em nosso sono e até causar insônia. Veja abaixo alguns …
O excesso de peso pode ser muito prejudicial à saúde, e muitas vezes é difícil perder aqueles quilos a mais, porém, nada é impossível. O programa de TV “My 600 lb Life” (Minha vida com 300 quilos), é uma série de TV que aborda as tentativas das pessoas com obesidade mórbida de mudarem suas vidas. Algumas …
A ginástica neuróbica ou cerebral é um complexo de exercícios que ajudam o cérebro a se desenvolver. Foi desenvolvida por Lawrence Katz, um professor americano de neurociência, com base nos resultados de estudos realizados no final do século XX. Eles mostraram que, embora a mente enfraqueça com a velhice, existem métodos para mantê-la em forma, mesmo na velhice. O fato …
Pessoas de diferentes lugares e idades sofrem com o problema de falta de vitaminas, que pode provocar muitos efeitos desagradáveis no corpo. A alimentação é a base de tudo, e é por isso que devemos nos alimentar de forma saudável e balanceada, com as vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo. Conheça abaixo alguns sinais …
Quando queremos deixar o corpo em forma, a maioria de nós se preocupa apenas com os números que aparecem na balança, e queremos que eles diminuam rapidamente. Porém, às vezes o peso é realmente apenas um número, como mostram as mulheres das imagens abaixo. As transformações delas mostram que prestar atenção somente no peso nem …
