Pegar sol pode fazer bem para a nossa saúde, principalmente porque estimula a produção de vitamina D, mas é preciso tomar cuidado com os exageros. É preciso usar o protetor solar e evitar o sol muito forte, em determinados horários ou durante muito tempo. Queimaduras do sol são incômodas e perigosas, e tratá-las também requer …
É comum termos algum problema de vista em algum momento da vida, principalmente conforme ficamos mais velhos. Ainda bem que podemos contar com a ajuda de lentes de contato, óculos e, em casos mais graves, cirurgias, embora alguns problemas visuais infelizmente não tenham cura. Veja abaixo como algumas pessoas com diferentes causas de deficiência visual …
Tudo é possível, desde que tenhamos muita força de vontade e disciplina, e as pessoas que perderam muito peso sabem bem o que é isso. Perder peso não é algo que simplesmente acontece de uma hora para outra. É uma jornada longa e difícil, com muitos altos e baixos, mas o resultado vale a pena. As …
Fazer 30 anos significa muitas coisas (e crises) e é sem dúvidas um marco importante na vida de qualquer pessoa. Após essa idade, nosso corpo passa por diversas transformações, e muitas nós não nos atentamos – nossos cérebros ficam menores e nossas unhas demoram mais a crescer por exemplo; e uma parte boa é que …
Conhece-te a ti mesmo. Este aforismo grego não poderia ser mais correto. Quantos problemas, quantas situações adversas e quantas dores evitaríamos se nos conhecêssemos melhor? Talvez muitas. A medicina, juntamente com a psicologia e áreas afins, caminham a cada dia para que conheçamos e entendamos nosso corpo melhor, com o intuito de nos dar mais …
Não tem jeito, em algum momento da vida você irá se sentir cansado, exausto, sem vontade de fazer nada. Mas você deve estar pensando “ah, normal”. Sim, é normal ficar cansado às vezes, mas se sentir cansado constantemente não é nada bom, muito menos normal. E saiba que pode ser um conjunto de fatores que …
Muitas pessoas adoram comer doces e são verdadeiras formiguinhas, tendo dificuldades em cortar o açúcar da dieta. Porém, parar de consumir açúcar traz mais benefícios do que imaginamos, até mesmo para a fertilidade, para a pele e para o nosso humor. Veja abaixo algumas coisas que acontecem com o seu corpo caso você deixe o …
Não é nenhuma novidade de que todo o ser vivo precisa de água, mas precisamos admitir que nem sempre nos lembramos disso. A quantidade recomendada de água varia de acordo com o sexo, as atividades físicas que a pessoa pratica e também a idade. Mas, o corpo dá sinais claros de que o tanto de …
O cenário é no mínimo desesperador: você está em casa, sozinho, e resolve comer alguns petiscos. Encontra um pacote de salgadinhos e outro de amendoins japoneses. Senta na frente da TV e logo no primeiro amendoim que vai à sua boca, você engasga! É o tipo de situação que praticamente não se ensina por aí …
Com uma dieta baseada – em grande parte – nos alimentos industrializados, nem sempre o que compramos no supermercado e acreditamos que estamos consumindo corresponde a real composição do produto.
Talvez você já tenha ouvido falar que o banho com água quente faz mal, ou que o banho com água fria prejudique o organismo. Mas saiba que tanto um quanto o outro pode fazer um bem danado ao seu corpo!
Os japoneses são famosos por sua limpeza, organização, inteligência, longevidade, tecnologia, e muitas outras qualidades. Eles têm uma das maiores expectativas de vida do mundo – cerca de 85,3 anos, e isso se deve a hábitos saudáveis que eles adotam em suas vidas. Conheça abaixo alguns segredos de longevidade que os japoneses possuem e que …
Muitas vezes não notamos, mas quando usamos meias elas podem deixar uma marca avermelhada no tornozelo. Se isso acontecer poucas vezes, é um sinal de que o elástico da meia está apertado na pele. Mas se essas marcas de meias sempre estiverem presentes, pode ser um sinal do corpo indicando que algo não vai bem. …
O mundo inteiro tem passado por uma fase muito triste devido à pandemia de coronavírus, e em alguns países, após meses de mortes, isolamento e preocupações, as coisas estão lentamente voltando ao normal. Países como a Alemanha, a Espanha e a Áustria estão diminuindo suas restrições de quarentena, mas com muita cautela, conforme mostram as …
Kate tinha apenas 17 anos quando foi diagnosticada com esquizofrenia, e essa é uma notícia que poderia facilmente devastar a maioria das pessoas. Porém, Kate encarou de uma maneira diferente. Em vez de se abalar, ela uniu seu problema à arte, desenhando suas alucinações no papel. “Eu sempre fui uma artista, e simplesmente não percebi o …
A preocupação com o coronavírus tem sido cada vez mais presente em nossas vidas, isso porque infelizmente há 351.731 casos confirmados do vírus em todo o mundo. Para que o vírus não se espalhe mais, as pessoas têm ficado em casa, adotando o isolamento e o distanciamento social, principalmente os idosos. Para dar um jeitinho …
Existem itens que usamos em casa sem saber que eles podem trazer perigos à saúde se não os utilizarmos de forma correta. As coisas que usamos no dia-a-dia podem revelar-se prejudiciais para nós, como purificadores de ar e papel alumínio. Por isso, é importante saber seus malefícios e como utilizarmos corretamente esses produtos que ajudam …
A medicina evolui ao longo dos anos, e já foi bem diferente do que é hoje. Antigamente eram utilizados métodos duvidosos de medicina, técnicas absurdas que mal conseguimos acreditar que existiram mesmo, e que causaram muitas complicações. Veja abaixo alguns tratamentos médicos bizarros que nos fazem apreciar a medicina atual.
A vitamina A está presente em alimentos como fígado, gema de ovo, cenoura e espinafre. Ela é fundamental para um sistema reprodutivo eficaz e uma pele saudável, por exemplo. A falta de consumo dessa vitamina pode acarretar alguns problemas, como cegueira noturna, acne e feridas na pele. Veja abaixo alguns sinais que indicam que o …
Xangai é a maior cidade da China, com seus 24 milhões de habitantes. A cidade, que está sempre movimentada e bastante cheia, parece estar assustadora durante o surto de coronavírus. Atualmente, o coronavírus afetou 28 países em todo o mundo, mas a maior parte das vítimas se encontra na China: o país tem 42.638 casos …
As nozes podem ajudar seu corpo a funcionar melhor, pois elas contêm nutrientes benéficos que causam incríveis efeitos positivos no organismo. Elas podem reduzir os riscos de algumas doenças, como diabetes, doenças cardíacas, e o câncer, por exemplo. Conheça abaixo alguns benefícios desse poderoso alimento.
