Perder peso, desde que seja com saúde, faz bem para o corpo e para a autoestima. Porém, não é tão fácil assim. É preciso muita disciplina, foco, reeducação alimentar e exercícios para conseguir o corpo desejado. As pessoas abaixo conseguiram atingir essa meta, transformaram totalmente suas aparências e podem servir de inspiração para você.
Quem possui um filho, parente próximo ou amigo autista, sabe que muitos deles não ficam muito confortáveis em ambientes com muitas pessoas ou muitas coisas acontecendo ao mesmo tempo. E isso tem um motivo. A National Autistic Society descobriu que 7 em cada 10 autistas evitam lugares como shoppings e supermercados, e quase um terço …
Limpar os ouvidos é algo que geralmente aprendemos quando crianças, mas a cera possui sua função de proteção da entrada do aparelho auditivo e não precisa ser removida toda semana, muito menos todos os dias. Mesmo os cotonetes não são os instrumentos mais adequados para a remoção do excesso de cera, portanto, use-os com moderação. …
Não é nenhuma novidade para ninguém que fazer exercícios com regularidade é um dos ingredientes-chave para ter uma vida mais saudável e mais longa, mas exercícios demais – como tudo na vida – podem ser prejudiciais e até fatais, como o caso a seguir. Jared Shamburger, um americano de apenas 17 anos, aprendeu isso da …
O álcool e as drogas afetam tanto a saúde física como a psicológica. É muito difícil largar certos vícios, mas nada é impossível para quem tem força de vontade. As pessoas abaixo encontraram forças e mudaram suas vidas após abandonarem alguns hábitos, e isso refletiu radicalmente na aparência delas.
Muitas vezes compramos alimentos “saudáveis” achando que não há qualquer risco para a nossa saúde, mas até mesmo alimentos que nem imaginamos, como um simples alface, podem oferecer riscos e estar repletos de bactérias, principalmente quando manuseados sem higiene. Veja abaixo algumas maneiras de evitar problemas ao se alimentar.
Muitas pessoas sentem dificuldades de pegar no sono à noite. A falta de qualidade do sono está ligada à vários aspectos, como problemas de saúde, estresse, medicamentos e hábitos nada saudáveis. Alguns hábitos noturnos que parecem bastante normais para nós podem realmente ter um impacto negativo em nosso sono e até causar insônia. Veja abaixo alguns …
O excesso de peso pode ser muito prejudicial à saúde, e muitas vezes é difícil perder aqueles quilos a mais, porém, nada é impossível. O programa de TV “My 600 lb Life” (Minha vida com 300 quilos), é uma série de TV que aborda as tentativas das pessoas com obesidade mórbida de mudarem suas vidas. Algumas …
A ginástica neuróbica ou cerebral é um complexo de exercícios que ajudam o cérebro a se desenvolver. Foi desenvolvida por Lawrence Katz, um professor americano de neurociência, com base nos resultados de estudos realizados no final do século XX. Eles mostraram que, embora a mente enfraqueça com a velhice, existem métodos para mantê-la em forma, mesmo na velhice. O fato …
Pessoas de diferentes lugares e idades sofrem com o problema de falta de vitaminas, que pode provocar muitos efeitos desagradáveis no corpo. A alimentação é a base de tudo, e é por isso que devemos nos alimentar de forma saudável e balanceada, com as vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo. Conheça abaixo alguns sinais …
Quando queremos deixar o corpo em forma, a maioria de nós se preocupa apenas com os números que aparecem na balança, e queremos que eles diminuam rapidamente. Porém, às vezes o peso é realmente apenas um número, como mostram as mulheres das imagens abaixo. As transformações delas mostram que prestar atenção somente no peso nem …
Existem doenças e síndromes raras que não têm cura e são verdadeiros desafios para a ciência. Alguns tratamentos podem ajudar a minimizar os seus sintomas, mas mesmo assim, não deve ser nem um pouco fácil conviver com elas, pois causam dores, desconforto e transformações no corpo. Conheça abaixo 10 doenças bem estranhas que desafiam até mesmo …
Quando se trata da nossa saúde, todo cuidado é pouco, e muitas vezes erramos sem saber querendo acertar. Talvez você nunca tenha imaginado que usar secador de mãos possa ser perigoso, ou que deixar pratos de molho na pia possa causar doenças. O site Bright Side elencou alguns hábitos inocentes de higiene que enganam muita …
O mau odor corporal muitas vezes não é causado somente por falta de higiene ou suor. Esse mal constrangedor pode estar também relacionado à problemas de saúde, como diabetes, problemas de fígado ou alimentação incorreta – sendo um motivo para se preocupar. Veja abaixo alguns fatos curiosos sobre o odor corporal.
Perder peso é o sonho de muitas pessoas, e isso exige disciplina e muita força de vontade. Exercícios físicos e dietas são fundamentais para essa mudança de vida, que faz bem para a saúde e para a autoestima. Uma das melhores motivações para a perda de peso pode ser o exemplo de quem já atingiu …
A medicina tem se desenvolvido desde os tempos antigos, com descobertas e avanços que são fundamentais para curar doenças e salvar vidas. Porém, ainda há muitas doenças e distúrbios raros que muitas vezes desconhecemos, que são capazes de dar um nó na cabeça de muitos médicos e cientistas. Geralmente são doenças incuráveis, que causam sofrimento …
Mudar a vida radicalmente é o objetivo de muitas pessoas, por diversos motivos. Perder peso por exemplo, com uma rotina de exercícios e reeducação alimentar, não é uma tarefa tão fácil, mas quando se conquista é uma grande vitória, principalmente por motivos de saúde. Podemos conquistar qualquer coisa quando acreditamos em nós mesmos, e quando …
A medicina evoluiu muito ao longo do tempo, e podemos ter a certeza disso quando comparamos com os nossos antepassados. Técnicas inacreditáveis eram utilizadas, e por mais que possam parecer bizarras hoje em dia, naquela época as pessoas acreditavam que elas eram realmente eficazes.
Quem quer perder uns quilinhos e atingir aquele visual ideal pra si, precisa saber que nem tudo se resume a atividade física. Claro, ela é essencial, mas grande parte do resultado do emagrecimento é obtido na hora das refeições. Saber o que comer é fundamental. Mas será que fazer dieta significa abdicar completamente de comidas …
Sempre existem costumes por aí que nós costumamos achar incomuns. Porém, antigamente algumas coisas eram muito loucas e bizarras – zoológicos humanos, gaiolas de bebês, cocaína como tratamento médico são apenas algumas coisas que as pessoas costumavam achar normais há muitos anos. Veja abaixo alguns costumes perigosos do passado que eram considerados comuns, mas hoje …
Ser picado por um inseto sempre é chato, embora seja muitas vezes inevitável. Essas mordidas são bem incômodas, causando coceira, vermelhidão e ardência, por exemplo. Alguns pequenos insetos podem até mesmo transmitir graves doenças. Veja abaixo um pequeno guia para identificar qual inseto andou te “atacando”.
