Quem quer perder uns quilinhos e atingir aquele visual ideal pra si, precisa saber que nem tudo se resume a atividade física. Claro, ela é essencial, mas grande parte do resultado do emagrecimento é obtido na hora das refeições. Saber o que comer é fundamental. Mas será que fazer dieta significa abdicar completamente de comidas …
Sempre existem costumes por aí que nós costumamos achar incomuns. Porém, antigamente algumas coisas eram muito loucas e bizarras – zoológicos humanos, gaiolas de bebês, cocaína como tratamento médico são apenas algumas coisas que as pessoas costumavam achar normais há muitos anos. Veja abaixo alguns costumes perigosos do passado que eram considerados comuns, mas hoje …
Muitas vezes, fazemos coisas e criamos hábitos pelo simples fato de vermos as outras pessoas fazendo e afirmando que são saudáveis. Porém, existem coisas que não fazem tão bem assim, mas que nem imaginamos. Veja abaixo 11 hábitos que podem prejudicar a nossa saúde, mas que mesmo assim muitas pessoas possuem.
Ter boas noites de sono faz uma diferença enorme na vida das pessoas. Noites mal dormidas fazem as pessoas se sentirem cansadas, exaustas, e provocam danos à saúde, como problemas cardíacos, irritabilidade e depressão. Além disso, provoca também problemas na pele, causando uma aparência de cansaço. O acúmulo de tarefas, trabalho em excesso e a preocupação …
Todos querem ter uma boa aparência, e cuidar da pele é fundamental para a autoestima. Porém, com os dias cheios e corridos, às vezes fica difícil ter os cuidados necessários com a pele, como passar cremes ou fazer esfoliações. O que muitas pessoas não sabem, é que existem alguns alimentos que têm o poder de …
Ninguém quer ficar longe da pessoa amada, e as despedidas são difíceis para todos. Relacionamentos começam e terminam, e dificilmente o fim é tranquilo para ambas as partes. Existem pessoas que são mais sensíveis e sentem o impacto da separação no corpo e na parte emocional com mais intensidade. O final de um relacionamento pode …
Você sempre escuta por aí que deve usar protetor solar todos os dias, principalmente quando for se expor ao sol por muito tempo, certo? E aposto que seu dermatologista deve ficar furioso quando você diz que não usa. Tudo besteira, né? Se você acha isso, a história a seguir vai mudar o seu modo de …
Manter uma aparência jovem para sempre é o sonho de muitas pessoas. Não é à toa que as empresas de cosméticos têm vendido tantos produtos anti-idade. Para uma família de Taiwan, essa é uma realidade. A mãe, uma dançarina aposentada de 63 anos; e as filhas Lure Hsu, de 41; Sharon, de 36; e Fayfay, de …
É muito difícil encontrar alguém que nunca tenha cutucado a unha, mordido uma pontinha e roendo-a muitas vezes sem nem perceber! Porém, essa compulsão que parece tão inocente pode trazer consequências graves para a saúde e seu bem-estar. Então, pare de roer as unhas agora e prepare-se!
Você está com o celular por perto, no bolso ou em cima da mesa, aí sente ele vibrar. Você vai todo feliz ver qual é a notificação, mas ele está lá apenas mostrando as horas… Ninguém falou com você! Com certeza você já passou por isso, e precisamos te contar que isso não é coisa …
Se você acompanha as redes sociais sabe que o que está em alta são muitas e muitas selfies, além de fotos mostrando comidas, objetos e lugares irados que passam pela vida da pessoa. Só que alguns especialistas começaram a criticar esses hábitos, alegando que essas atitudes servem para esconder uma realidade muito triste.
É raro encontrar alguém que não tenha sentido dor de cabeça pelo menos uma vez na vida. Quase todo mundo sofre com isso, e já sente aquela dor chata nos primeiros sintomas de um resfriado ou num momento de estresse e tensão. E por ser algo tão comum, quase não ligamos. Tomamos um remédio e …
Em geral, as pessoas costumam ter costumes matinais semelhantes. No entanto, há alguns hábitos que podem tornar o início do dia mais feliz, saudável e menos estressante. Veja abaixo cinco rituais matutinos que podem deixar o seu dia bem melhor e que são muito simples e rápidos.
A forma como começamos o dia geralmente é o que traça como tudo ocorrerá até a noite. Então, para ser produtivo e ter um dia cheio de energia, você tem que fugir de coisas que te atrasam. E aqui estão 7 das piores coisas que você pode fazer ao acordar:
A dopamina é um importante neurotransmissor, fundamental para a nossa motivação. Ela desempenha funções importantes no corpo, sendo a principal delas a sensação de prazer, alegria e bom humor. A falta da dopamina nos causa uma sensação de tristeza e desânimo. Confira abaixo algumas dicas que irão aumentar o seu nível de dopamina para que …
Todos nós sabemos sobre a importância da água em nossas vidas. Ela proporciona diversos benefícios para a saúde, e é por isso que não devemos passar um dia sequer sem ingerir este líquido tão precioso. Veja abaixo os benefícios que podem acontecer com o seu corpo quando você ingere apenas água durante 30 dias, sem …
Devido a fatores emocionais, e muitas vezes na busca pelo corpo ideal, muitas pessoas desenvolvem distúrbios alimentares gravíssimos que acabam destruindo a auto-estima e o quotidiano da pessoa. Podendo, inclusive, levar à morte.
É completamente normal (e saudável) sentir vontade de “tirar a água do joelho” algumas vezes durante o dia. Apesar de o xixi ser apenas uma forma de liberar substâncias desnecessárias ao nosso corpo, ainda existem alguns fatos incomuns, mas bem nojentos interessantes, sobre a nossa urina.
Desde pequenos sabemos que não podemos sair mostrando a língua por aí, já que esse é um ato muito mal educado. Só que isso só vale para fora de casa. Em casa, devemos dar muita atenção à essa parte do corpo, já que ela pode mostrar muitos sinais de como está a nossa saúde. Por …
A última coisa que queremos é ver quem amamos sofrendo ou passando por algum mal. É simplesmente desesperador, e a sensação de impotência toma conta. Agora imagine ver o seu filho de apenas 2 anos sofrendo com uma doença que você mal sabe o que é…
Sempre tem aquela pessoa que vive sendo picada pelos mosquitos. Se estão todos ao ar livre conversando, ninguém sente as coceiras, só aquela pessoa. Num acampamento, todos são atraídos para aquele indivíduo, e os outros quase não ficam com aquelas bolinhas vermelhas. Mas a verdade é que estudos descobriram que realmente os mosquitos se sentem …
