O café é a bebida predileta de muita gente e eu sou suspeita para falar sobre ela, mas sabemos que há prós e contras sobre o consumo da bebida, como já mostramos aqui. Em 1991, a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou que o café era cancerígeno, porém estudos posteriores apontaram que as pesquisas iniciais cometeram o …
Quantas calorias possui aquela comida deliciosa que você adora? Uma conta do Instagram chamada Calorie Brands resolveu trocar o logo de alguns alimentos e bebidas pelas calorias contidas neles. “Isso é como as marcas deveriam se parecer para ajudá-lo a conseguir os objetivos com o seu corpo”, é o que diz @CalorieBrands.
Não precisa ser um gênio na cozinha para fazer algumas coisas que podem facilitar a sua vida. Alguns cuidados simples podem fazer você ter uma vida mais saudável, deixar a comida com mais sabor e economizar tempo. Veja abaixo 14 pequenos truques na cozinha que podem fazer a diferença na sua forma de se alimentar.
Roncar é uma coisa definitivamente chata e inconveniente – bem mais pra quem tem que ouvir, é claro. Mesmo assim, quem sabe que ronca sempre se sente incomodado ao ter que dormir ao lado de amigos, parentes ou mesmo do(a) esposo(a). Tirando o lado tragicômico que esse problema tem, roncar pode indicar que algo não …
O yoga tem se tornado muito popular ultimamente, o número de praticantes só aumenta, e tudo graças aos benefícios da prática, pois além de desenvolver as habilidades corporais, o yoga eleva nossa energia ao mesmo tempo que traz relaxamento e paz. Só que existem poses realmente complexas, que, olhando, nem entendemos como são feitas. Para …
Angela McManus, de Newcastle, Inglaterra, tinha péssimos hábitos alimentares e se alimentava principalmente de comidas congeladas. Seus filhos também seguiam o exemplo da mãe e a alimentação saudável estava fora do cardápio deles – nuggets de frango e batata frita era basicamente o que eles comiam. Até que um dia Angela Percebeu que não podia …
Você sempre ouviu que escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia é importante, mas, mais importante ainda, é escovar antes de dormir. Até que ponto isso é verdade? É grave mesmo esquecer de escovar os dentes depois de chegar em casa, cansado e pegar no sono de uma vez? A todo tempo, o filme …
Pode até não ser o seu caso, mas grande parte dos homens vai, com certeza, se identificar com essa rotina: você se veste para sair, então coloca a carteira no bolso traseiro da calça e o celular em algum dos bolsos da frente. Algo bastante comum, não? Bem, se um dia na vida você quiser …
Quão longe você iria para inspirar e ajudar alguém? Esse personal trainer de Nova Iorque levou a sério sua missão de dar uma mãozinha às pessoas para que elas possam manter sua boa forma e sua saúde. Adonis Hill não exitou em ganhar 32 kg para estimular e ajudar sua cliente Alissa Kane a perder …
Todo mundo sabe que acidentes acontecem, sem hora nem lugar marcado, e quanto antes o socorro chegar, melhor será. E nem sempre é possível ter ajuda no tempo necessário. Atualmente, a forma mais comum de se obter o socorro é através da ambulância, que enfrenta trânsito no caminho, podendo demorar muito para chegar. Pensando nisso, …
Na sociedade atual, em que o número de obesos aumenta, bem como o consumo de produtos industrializados, ricos em gorduras, açucares e sal, não é incomum que muitos sofram com problemas cardíacos. Ataques cardíacos são um risco real e presente e todo cuidado é necessário para evitá-los. Segundo o Ministério da Saúde, o infarto do …
“O corpo fala”. Essa frase que é muito utilizada nos meios do teatro e televisão sobre a expressividade dos nossos movimentos e gestos, bem que poderia ser levada à medicina também. Nosso corpo, sendo a máquina biológica que é, também dá muitos sinais de quando algo não está funcionando como deveria. Literalmente, dos fios do …
Quando se fala em dieta, é praticamente impossível não entrar na questão das calorias. É verdade que o segredo mesmo é comer moderadamente de tudo um pouco, mas quando você não aguenta mais aqueles quilinhos extras, uma olhadinha na tabela nutricional de cada alimento que consome acaba virando um hábito – e muita gente fica …
É normal a nossa pele envelhecer com o passar dos anos, mas há uma série de fatores que contribuem para que esse envelhecimento ocorra mais rápido. Para evitar isso, é necessário tomar alguns cuidados básicos diariamente, evitando que a pele sofra danos e que aquelas rugas que tanto nos incomodam não surjam tão rápido. Fumar …
O photoshop é uma ferramenta muito usada para transformar (ou fazer milagres em) fotos e também para fazer muita zoeira, como no caso da fotografia do casal que mostramos aqui. Porém, o projeto Thinner Beauty optou por editar fotos de modelos plus size e outras celebridades com o objetivo de encorajar as pessoas a ficarem …
Os médicos são profissionais importantíssimos para a vida de todos nós. Eles estudam durante vários anos, salvam muitas vidas, ajudam seus pacientes a se sentirem melhor. É lógico que eles querem que sempre ocorra tudo bem e dedicam boa parte de seu tempo à profissão, mas, como tudo no mundo, essa também não é uma área …
Todos já ouviram falar sobre o estresse, esse companheiro da maioria das pessoas, dia após dia, que vivem cheias de tarefas a cumprir e que sempre correm contra o relógio. Algumas dores e até mesmo espasmos musculares são, na maioria das vezes, consequência dessa forte carga emocional. Porém, na maioria dos casos, o melhor remédio …
A prática de exercícios físicos, além de nos trazer boa saúde, também traz bom humor, bastante energia e uma excelente aparência. Mas é difícil manter a prática de exercícios e até mesmo arranjar disposição para iniciar. Para muitos de nós, certamente, é muito melhor curtir uma preguiça no sofá do que sair para se exercitar. (mais…)
Cuidar dos dentes nunca é demais. Além de serem nossos cartões de visita, os dentes são parte fundamental para o bom funcionamento do nosso sistema digestivo; fora que, dentes bem cuidados ainda evitam a proliferação de bactérias maléficas para o nosso organismo. Para isso, a simples escovação não é suficiente e o fio dental é, …
Já é praticamente um consenso entre especialistas que o açúcar refinado é um dos grandes vilões de uma alimentação saudável. Mas ele não representa uma ameaça somente às pessoas que se encontram fora do peso ideal. Os males provocados pelo consumo em excesso dessa substância vão além do óbvio e afetam o funcionamento do corpo …
